Hallo hast du uns vergessen?

So oder so ├Ąhnlich kann der Wortlaut meiner Psychosmatik lauten ­čśÇ Es hat sich einiges in den letzten Wochen getan. Das erste gro├če Ereignis, welches ich absolut nicht f├╝r m├Âglich gehalten habe, lautet Ich bin in einer Beziehung. Oder auch umgangssprachlich, wie es die Teenies sagen w├╝rden mit einem verlegenem L├Ącheln"ich habe einen Freund" Ja … Continue reading Hallo hast du uns vergessen?

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Und ich Frage mich noch, warum ich denn so unruhig bin

Der Tag heute war recht gut. Ich habe viel Musik geh├Ârt und getanzt. Netflix geschaut und war sogar drau├čen spazieren. Und endlich mal wieder ein wenig zurecht gemacht. Jetzt. Abends. Habe ich die letzten Tage wieder gemerkt, gehr es mir nie so gut. Ich bin angespannt, habe ein leichtes Angst Gef├╝hl und wei├č nicht mal … Continue reading Und ich Frage mich noch, warum ich denn so unruhig bin

Alles zerf├Ąllt

Alles zerf├Ąllt und alles weigert sich. Ich habe morgen fr├╝h einen NOTFALL Termin bei meinem Therapeuten. Eigentlich wollte ich nur telefonieren. Ich hatte so schneidedruck. Ich m├Âchte nicht mehr in meiner Wohnung bleiben. Nicht mehr alleine sein. Es aushalten. Den bl├Âden Nachbarn h├Âren schon alleine wenn er "nur" redet. Ich m├Âchte ihn die Treppe runter … Continue reading Alles zerf├Ąllt

Renne ich davon? 

Auch die Nacht von Montag auf Dienstag, habe ich bei meiner Mama verbracht. Ich wollte nicht alleine sein und ich hatte "Angst" das der Nachbar eventuell eine Party feiert. Was nat├╝rlich nicht sicher ist. Davon bin ich auf jeden Fall davon gelaufen.  Dienstag war hier in NRW Feiertag. Deswegen war es auch m├Âglich bei meiner … Continue reading Renne ich davon?┬á

K├Ânnte, aber wei├č ich halt nicht┬á

Ich stand gerade im Dunkeln an meinem Wohnzimmerfenszer und habe dort eine Gruppe von jungen Erwachsenen beobachtet.  Da sie dort so rum standen, dachte meine Unruhe nat├╝rlich sofort "Die warten bestimmt auf deinen Nachbar und machen dann Party. Und du wei├čt ja die W├Ąnde sind total d├╝nn" Das mein Nachbar nicht da ist, wei├č ich … Continue reading K├Ânnte, aber wei├č ich halt nicht┬á

Hallo Panikattacken // Zeugnis

Nun.... Ich bin mir sicher woher dieser leichte Schwindel, verspannte Muskeln, Schw├Ąchegef├╝hl und/oder zittern in den Beinen so wie auch in den H├Ąnden und das schwere Atmen kommen. Es sind kleine Panikattacken. Die sich, anstatt durch das eigentliche Gef├╝hl von Angst in den Gef├╝hlen ├Ąu├čern wie schon oben beschrieben. Ich habe dies nun 1,5 Wochen … Continue reading Hallo Panikattacken // Zeugnis

Und sie flossen 

Der heutige Tag war durchzogen von Unruhe und sehr hoher Anspannung. Eine Stunde bevor es los ging zur Therapie, bekam ich erstmal  Verdauungsprobleme. Sehr sch├Ân.  Ich hatte zwei M├Âglichkeiten obwohl die erste gar nicht wircklich in Betracht kam. Dennoch spukte sie mir im Kopf herum.   1. Ich sage die Therapie ab, weil es kann … Continue reading Und sie flossen┬á