Renne ich davon? 

Auch die Nacht von Montag auf Dienstag, habe ich bei meiner Mama verbracht. Ich wollte nicht alleine sein und ich hatte “Angst” das der Nachbar eventuell eine Party feiert. Was natürlich nicht sicher ist. Davon bin ich auf jeden Fall davon gelaufen. 
Dienstag war hier in NRW Feiertag. Deswegen war es auch möglich bei meiner Mama zu bleiben. Nachmittags bin ich dann zu meinen Goldstücken gefahren und es war toll. Haben viel geredet, Fifa 18 gespielt, habe 6:0 verloren xD und Fotos gemacht.

D. Habe ich wenn es hochkommt vielleicht gerade mal 10 Minuten gesehen. Das fand ich ein wenig traurig. Nach Hause bringen konnte er mich nicht, da die ins Kino gegangen sind. Was ja normalerweise auch in Ordnung ist, nur ich wollte nicht nach Hause in meine Wohnung. 

Um 18.30h habe ich die Bahn genommen und musste dann von 19h bis 19.35h am Bahnhof auf meinen Zug warten. Also wohl habe ich mich dort überhaupt nicht gefühlt. Mir war kalt und ich hatte seit 3h nichts gegessen, mein Akku war bei 33% und ich habe mich alleine gefühlt. Schon wieder dieses alleine sein und michüberfordert fühlen.

Mama hat angeboten mich vom Bahnhof abzuholen und nach Hause zu bringen. Habe aber abgelehnt, denn ich wusste, das wenn sie mich jetzt abholt, dann möchte ich mit zu ihr. Also bin ich nach Hause gelaufen, habe mir mein Essen warm gemacht, eine Wärmfalsche und einen Kamilletee und mich ins Bett gekuschelt. 

Abend alleine zuhause geschafft!. Verantwortung für das kleine Kind in mir übernehmen, welches zur Zeit eine etwas schwierige Zeit hat  :/

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Kino “Date”

Samstag war es dann soweit. Wir haben uns also getroffen.
Den Morgen über war ich ein wenig nervös. Aber eher weil ich noch bis 15.30 Uhr warten musste.  Das gute ist, ich musste nicht noch extra ein Zugticket ziehen, da ich noch eines hatte. 

In der Stadt angekommen, war ich dann noch eben bei Saturn und habe mir neue Kopfhörer gekauft. Danach ab zum Kino.  Da ich zuhause total gefroren habe, habe ich mir dann ein wenig mehr angezogen. Ja super. Die Sonne schien und mir war warm.

“Wo bist du?”, schrieb er und lief an mir vorbei. Im Kino kauften wir dann die Karten für Mother! Anstatt für “The cicle” da es ihm zeitlich mit dem Film leider nicht passte.  Mother! War ok. Es war keine Logik zu erkennen und einige Fragen blieben unbeantwortet. Die schauspielerische Leistung von Michelle Pfeiffer war allerdings grandios. Übrigens mag meine Verabredung gesalzenes Popcorn.  Die Karten und Co bezahlten  wir getrennt was aber auch in Ordnung war.

Anschließend sind wir noch etwas essen gegangen. Bzw. Er. Ich wollte nichts. Wir haben uns über einige Dinge unterhalten. Und es kam nie irgendwie unangenehmes Schweigen auf.

Er brachte mich dann noch zum Zug und verabschiedete sich mit einer (Ich klopf dir auf die Schulter – Umarmung) ich hätte aber gerne eine feste Umarmung bekommen, die mir sagt “Ich hab dich gern” die mir auch ein Gefühl von Geborgenheit gibt und mich nicht an meinen Vater erinnert. Denn der umarmt mich auch so.  Frustrierend. Klar das dann alte Gefühle hochkommen.

Zuhause schrieb ich dann noch meinen Thera und erzählte ihm von dem guten aber doch irgendwie unzufriedenen “Date”

Urlaub 

Ich war nun eine Woche mit meiner Mama im Urlaub. An der Ostsee bei Freunden. Es war an sich schön nur ich kann nicht permanent Menschen um mich rum haben. Es macht mich aggressiv. Es nervt. Ich habe nicht mein Gewohntes Umfeld. Nicht meine Rückzugsmöglichkeiten und vor allem nicht mein Bett.  

Nun zu den positiven Dingen.  Ich habe mir vorher nicht den Kopf darüber zerbrochen wie es eventuell mit dem Essen und der Verdauung ist. Ob ich Bauchschmerzen bekomme oder nicht  ich habe es einfach auf mich zukommen lassen. Gegessen wenn ich Hunger hatte. Und ich hatte absolut keine Probleme.
Sonntag, am Anreise Tag;  sind wir später am Abend noch runter zum Schloss Bothmer gelaufen. 


Am Montag waren wir segeln. Das Wetter war absolut großartig

.Und Seekrank war ich auch nicht.  Zum mindest hat es mir dort nichts ausgemacht. Das machte sich dann ein wenig später bezahlt. Am Abend hatte ich das Gefühl ich schwanke und mir war schwindelig. Mitten in der Nacht, auf dem weg ins Bad, machte mein Kreislauf auch total schlapp. Mit war richtig schwindlig. Mir brach kalter Schweiß aus und ich war froh als ich wieder im Bett lag, und meine Atmung in den Griff bekam.  Ich habe so etwas manchmal mitten in der Nacht. Verstehe ich selbst nicht so recht.

Dienstag sind wir nach Wismar gefahren  und dort habe ich endlich ein wunderschönes in Leder gebundenes Tagebuch/Notizbuch/BuöletJournal gefunden 


Mittwoch sind wir in den nächsten Ort gelaufen. Das Wetter war schön nur sehr windig. Und mir war fast die ganze Zeit kalt xD aber wir waren dennoch am Strand und auch mit den Füßen im Wasser. Und haben noch Chinesisch gegessen. Insgesamt sind wir an dem Tag 14km gelaufen. 


Ab Donnerstag würde das Wetter düsterer und noch kälter. Wir sind spazieren gegangen und waren einkaufen. Und ich habe in Bücherkisten und Dvdkisten gestöbert.

Heute ist dies unsere letzte Nacht und ich freue mich einfach wahnsinnig auf zuhause und auf mein Bett. Das erste was ich mache wenn ich zuhause bin, ist schnell die Sachen ausräumen  und mich in  mein Bett legen.

Könnte, aber weiß ich halt nicht 

Ich stand gerade im Dunkeln an meinem Wohnzimmerfenszer und habe dort eine Gruppe von jungen Erwachsenen beobachtet. 

Da sie dort so rum standen, dachte meine Unruhe natürlich sofort

“Die warten bestimmt auf deinen Nachbar und machen dann Party. Und du weißt ja die Wände sind total dünn”

Das mein Nachbar nicht da ist, weiß ich deshalb weil sein Auto nicht vor der Tür steht 

Unruhe: “Aber was ist, wenn er einfach nur woanders parkt?”

Also stehe ich weiter im Dunkeln und beobachte sie.

“Was ist, wenn die da jetzt noch bis 3 Uhr morgens stehen? Du weißt ja nicht ob sie auf deinen Nachbarn warten. Die können ja auch einfach nur so da stehen”

Also Wenn, und wenn die dann nebenan in der Wohnung sind, gehe ich dann zu Mu. Toll wenn ich aber dahin gehe, laufe ich ja wieder weg.  FUCK. Was soll ich denn jetzt machen?

Die Brust schmerzt, ich bekomme schlechter Luft und mir ist schlecht. Danke sehr.

Irgendwann  nach gefühlten 6448386 Stunden, steigen sie alle in ihre Autos und fahren weg.

PHEW. Glück gehabt sie fahren weg.

Unruhe: “Aber was ist, wenn sie nur Alkohol kaufen und dann wieder kommen?”

Also setzt ich mich auf meine Couch und warte. Ca. 10 Minuten. Ok ich kann jetzt hier die ganze Nacht sitzen und warten, schauen was passiert. Oder ich gehe wenigstens ins Bett und nehme eine Magentablette. Wegen Sodbrennen. Und versuche das ich eventuell schlafen kann.

Dies ist der jetzige stand. Schlafen kann ich bestimmt nicht.

Neues von der Langweiligen Front

Ich finde es gibt einfach nichts schlimmeres, als sich Überschriften für den nächsten Blogeintrag auszudenken. 
Gestern, hatte ich ja meinen “Termin” beim JC. Mir war schon von Anfang an ein wenig “komisch” im Sinne von, irgendwas stimmt mit dem Termin nicht. Wetten, der ist gar nicht heute? Egal. Ich gehe trotzdem hin einfach nur zur Vorsicht.

Um halb 11 hat mich meine Betreuerin wie besprochen abgeholt. Da es wieder warm wurde habe ich überlegt, was ich anziehen kann. Kann ich bei so einem Termin eine kurze Hose tragen, oder kommt das nicht so gut? Ich entschied mich für meinen langen schwarzen Rock und einem Kaki farbenden ärmelloses Oberteil. Dazu noch die Haare zusammen gebunden. Ja. Genau so war ich draußen. Und normalerweise ist genau das eine RIESEN Überwindung. Da ich mir mit Zopf einfach total unsicher bin, außerhalb meiner eigenen vier Wände. Auf der anderen Seite war es aber mega heiß. Und ein Trägertop, bei dem die Arme komplett nackt sind? Auch nicht meins, da ich meine Arme viel zu dünn finde und mit meinem Körper nicht zufrieden bin. Wenn ich dann allerdings andere junge Frauen sehe, die wesentlich schlanker sind als Ich, schüttel ich manchmal den Kopf über mich selbst. Nun. Sommerlich gekleidet, machten wir und dann auf dem Weg zu dem besagten Termin. Meine Betreuerin trug übrigens eine kurze Hose  😀 Normalerweise musst du unten am Empfang die Einladung vorzeigen und deinen Perso. Nur ich hatte ja überhaupt keine Einladung bekommen. Zum Glück stand an dem Morgen niemand unten der es kontrolliert hat.

Oben, haben wir uns dann vor dem Zimmer gesetzt und gewartet. Bis jemand kam der, sie an, um 11 Uhr einen Termin bei her **** hat. Genau so wie ich.  Wir ließen ihn rein gehen und beschlossen, das ich anschließend mal Nachfrage. Sichtlich nervös klopfte ich an die Tür, ging rein und schilderte mein Problem. Er sah mich total irritiert an und schaute mal eben nach, nachdem ich ihm meinen Namen nannte. Ich wartete, dort an die Stuhllehne vor mir geklammert und zitterte leicht vor Aufregung. 

****:  “Da steht zwar der 19.7. aber das war letztes Jahr”

Z: “Letztes Jahr? Wie jetzt? Der Termin wurde mir von zwei Personen genannt. Steht denn nicht das Jahr dahinter?”

****: “Doch das Jahr steht dort. 19.7.2016.”

Z: “Wusste ich’s doch.  Denn ich habe auch keine Einladung per Post bekommen und das war schon komisch”

Wir verabschiedeten uns und ich brauchte darauf erstmal was zu essen. Einen Cheeseburger von McDonald’s. Lecker.

Wie kann es sein, das zwei Menschen, beide in deren Comoutersystem schauen können, welcher Termin für welchen Kunden wann stattfindet und BEIDE sehen nicht richtig hin? Es ist uns immer noch ein Rätsel und wird nun der “Running-Gag”

Mit Weetabix aus dem Kaufland und einem neuen Nagellack aus dem DM hat mich meine Betreuerin dann wieder nach Hause gefahren und ich habe mich erst einmal hingelegt für 20 Minuten. Der weitere Tag verlief unspektakulär. Ich habe gegessen, das RE7 Lets Play von Gronkh weiter geschaut und später noch Horizon Zero Dawn gespielt. 

Ach. Ich filmte das Gewitter und unterhielt mich mit eines meiner Goldstücke.

Eintönig und schwierig 

Die letzten Tage waren schwierig und eintönig.  Mein Morgen beginnt damit, das ich zwischen 7 und 8.30 Uhr aufstehe ( länger kann ich einfach nicht schlafen) und einen Kaffee trinke, mich wieder ins Bett legen und lese. Dann wird was gefrühstückt. Was mir irgendwie schwer fällt, aber ich mach es dennoch, weil ich Hunger habe. Danach werden meistens Dinge erledigt so wie aufräumen. Wäsche waschen, putzen oder spülen. Solche Dinge halt. 

Das zittern ist immer noch da. Und ich weiß immer noch nicht 100% woher es kommt. Zittern und irgendwie total neben der Spur. Liegt es eventuell an meiner erhöhten Dosis Mirtazapin? Anstatt 30mg zur Nacht habe ich jetzt seit 1,5 Wochen 45mg genommen.  Oder  ist es die Angststörung? Zum späten Nachmittag geht es meistens.

Rückblende; September 2014 – Krisenintervention. In der Zeit wurde mein Antidepressivum auch auf 45mg erhöht. In den zwölf Tagen Klinik habe ich davon nicht allzu viel mitbekommen. Als ich dann wieder zur Schule ging, allerdings schon. Ich habe nichts gebacken bekommen. Ich war permanent müde, bin sogar eingeschlafen und mein Kopf hat sich einfach nur matschig angefühlt. Nachdem ich es wieder reduziert hatte, wurde es besser. Also. Reduzieren.
Die letzten Tage war ich viel draußen, da ich das Gefühl hatte ich halte es zuhause nicht mehr aus. Und ich habe begonnen die zweite Staffel von Outlander auf Netflix zu schauen. Die letzte Folge schaue ich mir heute an.

Ansonsten sind meine Tage ziemlich langweilig. Ich freue mich jeden Abend, wenn ich es geschafft habe. Meine Unruhe hält sich in Grenzen. Im Vordergrund ist halt das Zittern und Benommenheit/Müdigkeit. Schauen wir mal wie es nun läuft, da die Dosis wieder reduziert wird.

Von Mittewoch bis Samstag habe ich Mittags jeweils 50mg Opipramol als Bedarf genommen. Welches ich aber auch gerne wieder nur als Bedarf nehmen möchte. 

Durch die 3 Monate Spritze habe ich auch das Gefühl ich habe irgendwie nur noch Hunger. Welches auch sehr anstrengend ist. Wenn du alle 2-3 Stunden irgendwas isst.
Morgen habe ich einen Termin beim JC.  Mal schauen wie es wird. Da ich dafür gar nichts per Post zu geschickt bekommen habe. Wir werden denke ich mal über das Rehaverfahren sprechen. Dann kann ich auch gleich mal Fragen, warum meine Sachen nun an meine Rentenversicherung geschickt wurde, wenn doch das JC dafür verantwortlich ist. Dinge die mich total verunsichern.

So. Kaffee und Buch warten.

Hallo Panikattacken // Zeugnis

Nun…. Ich bin mir sicher woher dieser leichte Schwindel, verspannte Muskeln, Schwächegefühl und/oder zittern in den Beinen so wie auch in den Händen und das schwere Atmen kommen.

Es sind kleine Panikattacken. Die sich, anstatt durch das eigentliche Gefühl von Angst in den Gefühlen äußern wie schon oben beschrieben. Ich habe dies nun 1,5 Wochen fast täglich und es geht  nach 20 – 30 Minuten wieder weg.

Als ich das heute meiner Mama sagte, das ich wohl wieder vermehrt Panikattacken habe kam folgende Antwort “Warum das denn?”

*Augen-verdreh-Geräusch*

Da ich diese lange nicht mehr hatte muss ich mich erst mal wieder dran “gewöhnen” und eventuell erhöhe ich eines meiner Medis. Anstatt morgens und Abends nehme ich es auch noch Mittags. 

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Heute morgen, war ich unterwegs im Regen um eines meiner Zeugnisse beglaubigen zu lassen, damit mir meine Fachhochschulreife anerkannt wird. Im so genannten “Bürgerbüro” waren 30 Leute vor mir dran. Nach 90 Minuten warten, kam ich auch an die Reihe.

Es war schön, ein wenig aus dem Haus zu kommen und etwas zu tun zu haben. 

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Nun gehe ich bald schlafen. Mit Wärmflasche, weil mir ist mega kalt. Mal schauen wie der Tag morgen ist.